Bir insanın en çok tükettiği, tüketmesi gereken ve hatta onu büyük oranda insan yapan temel madde nedir? Sudur tabi ki. Vücudundaki bütün reaksiyonları mümkün kılan, işleyişi düzenleyen… Yalnız suya eklenen… [Okumaya devam et]
Aylar: Şubat 2019
Hayatta çoğunlukla görmezden geldiğimiz, belki de devre dışı bırakmaya çalıştığımız en önemli etmendir şans. En başında başlar bu şans etmeni; yüz binlerce sperm hücresi arasında yumurtayı dölleyebilecek o adayın bizi… [Okumaya devam et]
Vitaminler, vitaminler, vitaminler. Her yerdeler. Tükettiğimiz her besinde bu ailenin en az bir üyesi var. Peki ama vitaminleri ne kadar tanıyoruz? Mesela portakalda C vitamini var diyebiliyoruz ama sonrası gelmiyor…. [Okumaya devam et]
Sebzeler… Ne zaman ihtiyaç duysak bir üyesini elimizin altında bulabileceğimiz sevilesi bir besin grubu. Bir besin grubu olmaktan öte vitamin-mineral ihtiyacımızı karşılayacağımız yegane kaynaklar. Ama nelere sebze nelere meyve diyeceğimiz… [Okumaya devam et]
Diyetlerde popülerliği sağlamanın en önemli yollarından birisi de diyetin kolay takip edilebilir olması. Yani kolay anlaşılır ve herkesçe uygulanabilir olması. Tabi kolay olması için diyetleri kişiye uyarlayıp sağlıklı kilo vermeyi… [Okumaya devam et]
Yaza dair özlediğiniz ne var? Deniz? Havuz? Okey oynamak? Belki de yiyecek bir şey diyeceğim ama şimdi her mevsimde her şeyi bulmak mümkün. Tabi bazı ilaçlardan dolayı tatsız olmasını ve… [Okumaya devam et]
Etçil ya da otçul… Genelde hayvanlar için yapılan bu ayrım toplum içerisinde insanlar için de sık sık kullanılan bir tabir. Beslenmenizde ağırlıklı olarak et ve türevleri varsa, siz etçilsinizdir. Yoksa… [Okumaya devam et]
Çoğu inanışta insan vücudunun doğarken saf, yani temiz olduğuna inanılır. Bu metaforik bir düşünce tabi. Tamamen masum olunduğu ve vücudun hiçbir kötülük barındırmadığı kastedilir. Peki gerçek anlamda temiz miyiz doğarken?… [Okumaya devam et]