İnsanlara hep yeterli ve dengeli beslenmesini söyleriz biz diyetisyenler. Arada biz de fire veriyoruz tabi. Çok uçuk şeyleri savunan arkadaşlarımız oluyor. Ama genel görüş bu. […] Read More
Ay: Mayıs 2018
Bazen diyetlerimize sağlık diyetleri konuk oluyor. Sağlık diyeti mi? Yani kilo vermeye yönelik değil de belli bir sağlık problemini çözmeye yönelik diyetler. İşte DASH diyeti, […] Read More
Şimdi insanların kendi beslenmeleri ile ilgili etkilenecekleri çok fazla mecra var. İnternet bunların başında gelse de televizyon programları, hemen her gazetenin beslenme köşesi, çeşitli dergiler […] Read More
Bir insan nasıl kilo verebilir? Şüphesiz sağlıklı ve dengeli beslenerek. Ya da çok yediğini sanarak. Yani kaloride hafif yükte ağır besinler tüketerek. Beslendik’te bunun bir […] Read More
Hep bahsediyorum ya, evet çok bahsediyorum biliyorum?, beslenme halka indirgenmiş bir konu. Yani herkes birine akıl verme, yalan yanlış bildiğini satma derdinde. Ama onlara da […] Read More
Renkler sizin için ne kadar önemli? Ya da şöyle sorayım, önemli mi? Mesela aynı telefonun sevdiğiniz rengi çıkınca aynı telefonu kullanmanıza rağmen onu alır mısınız? […] Read More
Sağlıkla Beslen’in bugünkü konusu malum. Tabi Beslendik’i takip ediyorsanız. Önceki yazımızda sindirim rahatsızlıklarından bahsediyorduk, eksik kalmıştı. Daha doğrusu yazıyı uzatıp sizi sıkmamak adına bilinçli […] Read More
Diyetler belki de sizin için bir pazartesi başlayıp salı biten 24 saatlik bir dönem sadece. Belki de iradenize daha çok hakimsinizdir ve o 24 saatlik […] Read More
Hangi diyete bakarsanız bakın sebzelerin her zaman bizi kurtardığını görürsünüz. Frutaryenseniz o ayrı. Aslında deyim olarak sebze-meyve derler ama son yıllarda meyve şekerinin yani fruktozun yüksek […] Read More