Kararlarımız ne kadar önemli değil mi hayatımızda? Hayatımıza yön veren, ömür boyu takip edeceğimiz yolu belirleyen veya o yolu değiştirmemizi sağlayan hep kararlarımız. Karar vermek […] Read More
Ay: Ocak 2018
Yo-yo diyetleri bilir misiniz? Hani sadece kısa vadede kilo kaybı sağlayan ve bir süreliğine sizi mutlu eden diyetler. Uzun vadede ise verdiğiniz kiloları en iyi […] Read More
Bulmacalarda çıkar hep, denk gelmişmisinizdir bilmem. “Temel yiyecek” ekmek diye. Ekmeğin ilk ortaya çıktığı yıllardan bu yıllara bakıldığı zaman doğru. Ama şöyle bir fark var. […] Read More
İnsan ne zaman beslenmesine dikkat eder? Genelde olmaması gereken bir rahatsızlık olduğunda ya da… Ya da yeni bir insan dünyaya getirmeye karar verdikten insan dünyaya […] Read More
Bir meyveden ne istersiniz? Tabi önce besleyicilik. Bizi korumasını yani bağışıklığımızı güçlendirmesini, günlük vitamin ihtiyacımızın bir kısmını karşılamasını… Bunun gibi bir çok özellik sayılabilir. Ama […] Read More
Başlıktan da anlayabileceğiniz üzere bugünkü yazımızın konusu uyku. Uykusuz geçen bir günün ardından hayatınızın nasıl değişiğini muhakkak gözlemlemişsinizdir. Konsantrasyon zorluğu, yorgunluk, halsizlik hatta bazen baş […] Read More
Tüketeceğiniz besinin rengi önemli midir sizin için? Bilim evet diyor. Hayatımızda kullandığımız her şeyin olduğu gibi besinlerin de rengi bir kriter beynimiz için. Peki ya […] Read More
Hani önceki pesketaryen yazımın girişinde bahsetmiştim ya dünyada 7,5 milyar insan var diye. O kadar insan varken herkesin mantıklı düşünmesini bekleyemiyorsun. Ağzı olan konuşuyor. Özellikle beslenme […] Read More
Dünya üzerinde BM tahminlerine göre 7,5 milyar insan var. Bu ne demek? En basitinden bu kadar insanı doyurabilecek üretim olması demek. Üretim oldu diyelim, ama […] Read More
Herkese merhaba. Bir “Ne yediğinizi biliyor musunuz?” yazısına daha hoş geldiniz. Bugünkü konuğumu hepinizin tanıdığına eminim. Çünkü bildiğiniz gibi artık eskisi gibi tarif defteri tutmak, […] Read More